第202章 锻炼,减肥(2 / 2)

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所以,也有任由着她闹了。

无论是故意气叶有成兄弟俩还好,还是她自己出钱把那些人的饭钱给垫回去也罢。

她想做的,他只要站在她身旁,护着她,让她大胆、自在的去做就足够了。

至于后果,他会帮她承担,总不能让自己的小媳妇儿受了委屈。

“我知道,以后到了外面一定会乖一点,不会主动惹事。”

乔容满口答应,可是,她也说了不会主动惹事,可要是别人来招惹她……她也不是好欺负的!

“最近身体怎么样,跑步后还有没有再难受?”

韩瑾盛给乔容制定了一套训练计划,主要是提升她的身体素质,让她强身健体。

“比刚开始好多了,可跑个三千米下来,还是会喘,偶尔也会腿抽筋。”

提起这个,乔容就郁闷,她自己的身体,她最清楚。

虽然没什么病痛,但体弱啊!

再加上她胖,走几步路都会喘的难受,出一身的虚汗。

这几个月的锻炼,她瘦了不少,体重也稳定在了一百二十多斤左右,她也能感受得出来,身体比以前也要好很多。

这这些,远远不够。

韩瑾盛像是看出她的想法一般,伸手揉了揉她的脑袋。

“锻炼身体这事急不得,只要方法用对了,坚持下去,体质会越来越好的,而且,也能达到健康减肥的效果。”

“真的能减肥?”乔容疑问。

当初,韩瑾盛只告诉她,可以强身健体。

她也没多想,毕竟,她才按照他的办法锻炼了半个月,也当自己最近体重下降是因为吃的比以前少了……

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