第195章（2 / 2）

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肌肉量与体脂，才是重中之重。

有些人明明体重不高，但坐下来会有小肚子，会被厚厚的脂肪覆盖那原有的腹肌块。

但有些人体重数值很吓人，但却又是那种穿衣显瘦，脱衣有肉的类型。

所以，体重，在有运动健身习惯的人群眼中，真的不重要。

“上次称好像是……一周前，108吧？”星野唯有些不太确定地回道。

“108……？”霞连忙捂住自己的嘴巴，“我，我不是故意的，星野学姐…”

“可是你看起来真的身材很好…额…”

“没关系的。”星野唯无奈笑道，“我不是很在意这个。”

“是，是这样吗？”

“星野学姐的体脂很低，所以体重其实真的不重要，如果想要练出好身材，以后就慢慢来吧。”西莉亚抚摸了一下霞的脑袋，柔声说道。

显然她也是对这方面有些了解的。

不过，了解归了解，但其实西莉亚也没有怎么运动过。【除了与和也的晚间运动】

只能说是看过的书籍与了解的知识都会深存于记忆里。

过目不忘而不断积累下来的学识，让西莉亚在很多时候都有话可说。

“体脂…”霞一听到脂这个字，感觉就有点不舒服了，她掐了掐自己的平坦小腹的肉肉。

“星野学姐…其实，我来跑步是为了减重的…”

“最近吃太多，有点胖了。”

“胖？”星野唯看着霞这个鹅蛋脸，以及那纤细的腰肢，顿时有点无语。

这也胖么？

“嗯…”霞犹豫了半天，才吞吞吐吐地问道：“星，星野学姐…如果可以的话，我想和你学习一点运动的小知识…”

“想尽量，保持一个比较好的身材…可以拜托你吗？”

“当，当然，如果学姐你很忙的话，那我就自己…”

西莉亚看着霞很有运动的决心，便也躬身一起拜托星野唯。

“我对运动这方面也都是纸面了解，要帮到霞的话，还不够，星野学姐，可以拜托你么？”

“当然，这不会是无偿的。”西莉亚大小姐的气场久违地散发出来，“相当于是聘请学姐你来当我们的老师，这样可以么？”

星野唯一脸错愕，她其实很想说，在运动这方面，神宫君才是真正厉害的人…

在剑道上都教了自己那么多…普通的体育锻炼肯定不是太大的问题。

可是…

这又是和她们打好关系的一个好途径，以后说不定也能和神宫君有更多…

有一点点的交流也好…

星野唯回过神来，她扶起西莉亚和霞，展露出如这星空点点般灿烂美丽的笑容，“不用这样的，神宫君帮了我那么多，我帮你们也是应该的，不用什么报酬。”

“这样吧，以后…晚上的时间，如果你们想运动的话，就在line上联系我就好，我一般都是会复习到这个点的。”

“真的吗？！”霞很是开心地拉起星野唯的手。

“嗯嗯，没事的。”星野唯总感觉，现在这个情况有很强的既视感。

之前自己和神宫君，也是这样的…

夜晚见面，然后练习…

这算是…自己的回馈吗？