第258章 减肥吧少女（1 / 2）

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“你大哥？”李月寒挑眉：“该不会你大哥其实看上的不是绣样，是赵欣儿吧？”

“韩月姐姐，不带你这么埋汰人的。”颜紫湘一秒化作撒娇精：“虽然那丫头长得不错，但是我大嫂可是正经的大家闺秀，我大哥哪里会看得上这样的女人，她那嗓门儿大得跟大锣似的，长的么是挺水灵，可是没半分气质。”

说着，颜紫湘颇为嫌弃的摇了摇头。

“好了，不说这些糟心的了。”李月寒笑了笑，道：“这次你既然来找我是为了减重而来，那这两个月的时间你就得完全听我的话，就算又苦又累又糟心，你也要保证能坚持下来。”

“没问题！”颜紫湘大概是跟两个哥哥屁股后头长大的，一言不合就拍胸脯保证：“我绝对不叫苦不叫累！你让我干啥我就干啥！”

“好，”李月寒点了点头，指着放在阴凉处的木桶，道：“从明日开始，鸡叫就起床，然后我会带着你绕着章宁村跑三圈，期间不能休息，不能停下，要一直以同样的速度往前跑。当然你现在身子重，刚开始不能猛跑，否则对膝盖的伤害很大。”

“绕……绕着……跑三圈？”颜紫湘瞪圆了眼睛，伸出了自己胖乎乎的小手比了个OK的手势：“那会跑死人的吧！”

“不会！”李月寒眯眼一笑。绕着章宁村跑三圈，也就五公里的样子。颜紫湘的身子太沉了，跑多了也不合适，而跑少了也达不到效果。

“好吧……”颜紫湘有些丧气，不情不愿的撇了嘴应了下来。

“跑完之后，回来换上干净的衣裳，早晨吃鸡蛋和粗面馒头，当然，不能像你以前一样猛吃，所以食量要控制在一半左右。”李月寒又道。

“唉……我就知道要节食……”颜紫湘有些认命了，但是一想到能瘦，还是咬牙应了。

“吃完饭，我会带着你做一些基础的瑜伽拉伸，然后你去河边打水，我就下地干活儿了。”说着，李月寒指了指院子里放着的两个大水缸：“我自己打水的话，一次只能拎一桶水，大约要一个时辰，往返二三十次才能把水缸装满。但是我要求你一次拎两桶水，在半个时辰之内把水缸装满。”

听了这话，颜紫湘委屈巴巴的看着李月寒：“为什么你就可以一次拎一桶水，我就要一次拎两桶水。”

李月寒也不说话，眼神幽幽的落在颜紫湘粗壮满是肥肉的双臂上。

知道李月寒在看自己的粗胳膊，颜紫湘只能再度委屈巴巴的点了点头：“两桶就两桶！”

“打完水之后，沐川会给你两个馒头，早晨你一共就只能吃这些了。”李月寒说着，把手搭在颜紫湘的肩膀上：“你放心，中午还是有肉吃的！”

“真的啊！”颜紫湘眼睛一亮：“我还以为你会一直让我吃素呢，毕竟我娘说了，我就是肉吃多了才变胖的。”

“当然是真的，而且肉吃多了不一定会胖，要看你吃的是什么肉了。”李月寒道：“猪肉是易发胖的，肥嘌就更不用说了，所以我们吃羊肉。”

颜紫湘一听“羊肉”两个字，当即面如土色：“不不不，我不吃羊肉，羊肉一股腥膻味儿，我受不了受不了！”