第八百一十三章 功夫瑜伽（2 / 2）

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但为了满足叶婉婷的心愿，他还是答应下来。

“好呀！”叶婉婷喜笑颜开，笑容浅浅淡淡，却显得明媚动人。

“林轩，那我们说一定，等你任务回来以后，天天和我一起跑步锻炼，到时候谁偷懒谁就是小狗。”叶婉婷满心欢喜的道。

“一言为定。”林轩笑道，眼神深处，却是涌现出淡淡的哀愁。

他真的很喜欢现在这样的生活，不说舒适安逸吧，至少衣食无忧，每天不用再冒着枪林弹雨的风险，身边还有一群兄弟陪着，时不时还能和叶总、婉婷她们逗逗嘴，别提有多开心了。

“林轩，怎么了，突然愁眉苦脸的？”叶婉婷余光瞟了眼跑步机旁的林轩，关心道。

“没什么，就是最近压力有些大。”林轩道。

“压力大，那正好来跑步机上跑上十几分钟，自从我开始跑步以后，就经常用这种方式解压，效果还挺好的。”叶婉婷俏脸嫣然的道。

跑步解压？

林轩愣了愣。

但很快便是明白叶婉婷的意思。

确实，跑步可以在一定程度上宣泄一个人心中的压力，不过他的情况特殊……

但，为了不辜负叶婉婷的一片好心，林轩还是接受下来：“你先跑着，一会我也来试试。”

“好。”叶婉婷点点头，继续卖力的跑了起来。

十五分钟后，叶婉婷将跑步机上的速度减慢下来，开始竞走，最后变为慢走，然后停止。

任何剧烈的健身运动，都不能在剧烈运动结束后就立马停下来，而是需要依靠慢走来一点点放松身体肌肉，同时让血液能够更好的循环和流通，达到事半功倍的健身效果。

“呼。”叶婉婷轻吐一口气，美目盈盈的看着林轩，婉声道：“林轩，我跑完了，你来跑吧，我接下来练会瑜伽，然后今天的锻炼就算完工了。”

“好。”

林轩应了一声，也是走上跑步机，开始慢跑起来。

叶婉婷见状，不禁抿唇一笑，而后也是脱了运动鞋，双腿交叉盘坐在瑜伽垫上，双手放在膝盖两侧，放松身体，均匀呼吸，集中意念的同时，开始冥想起来。

这是瑜伽最基本的动作，打坐。

除了能够放松身心以外，还能锻炼一个人的耐心，平息心火。

跑步机上正在慢跑的林轩，偏头看着叶婉婷此刻类似于打坐的姿态，脑海中突然灵光一现，他想起来老头子曾经传授给他的一套功夫瑜伽。

这套功夫瑜伽，除了能够帮人修心养性以外，还能排除体内累积的毒素，拥有着神奇功效。

这套功夫瑜伽，林轩刚接触修炼的时候几乎每天都要练上半个小时，确实效果不错。

不过，等到他后面晋级武尊以后，这套功夫瑜伽便失去了效果，若非今天看到叶婉婷练瑜伽，都已经快被他遗忘。

如今想起来以后，他决定把这套功夫瑜伽传授给叶婉婷，如果后者每天专心练习半小时，不出一个月时间，就能取得显著的效果。

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