完结+番外_52(2 / 2)
“你们先站成一排,每个人隔开适当的距离,等会儿跟着我先做几组准备动作吧。”渚涉及到正事的时候,表情就严肃多了。
他先让王子们分散站开,调出合适的间距。
果然是西方人的体格,看上去真的是手长脚长。
渚在调间距的时候,心里也不免为自己破灭的长高梦想而哀叹。
尤其是想到当初差不多高的业君,现在竟然都是一米八的个子,更是为自己的身高而遗憾。
不过他也没有多想,很快就为王子们做出示范动作。
热身运动就是为了把身体活动开,顺便让韧带等结构都先准备好。
毕竟突然的剧烈运动,很容易让韧带受损、肌肉拉伤等等。以现在的医疗水平,这样的伤也不太容易根治。
四位王子都跟着做了起来。
渚的热身动作都是乌间老师所教,也都是军队里非常实用简洁的动作。
也就不会有太过意义不明,让王子们觉得不舒服的搞笑动作出现。
一套动作认真地做下来,五个人的身上都出了一层薄汗。
渚又教了一套拉伸和原地放松的小动作,待王子们都适应了,这才让四位王子去拿弓箭。
演武场里的仆人反应很快,马上就为他们准备好了靶子。
渚的弓箭和王子们的型号相比,并不会小。他们拿的也都是普通制式弓箭,没有什么特别的地方。
渚和王子们都动作熟练地调试起了弓弦,渚尝试拉弓,没有特别的滞碍。
让各位王子带好护具,渚说道:“各位王子,想必你们都知道射箭的要点,现在请你们先射出三箭。从里希特王子开始吧!”
“哈?!”里希特真的没有想到会是从自己开始,他对这样的训练是真的不擅长。
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