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「想死是因为对世界怀有报復，觉得世界不公，不想活是觉得人间不值得活。」

星期三晚上回诊日，市立医院身心科前，吴易然拿了健保卡掛号，然后坐到椅子上等待。

此刻心情异常平静，没有往日的低潮，他发现自己最近看事情变的很淡，生也是，死也是，縹緲的就要成为透明。

他盯着昨日新划的伤痕，昨日刻意划的皮开肉绽，鲜血直滴，沿着手掌的脉络到指尖，都是鲜红。

脑袋是空白的，虚无的没有一丝杂念，总是忙于思想的脑袋，今天却是静謐，连幻想都没有。

其实他一直不喜欢医院，总是瀰漫一股死亡的气息，腐败颓靡，明明人们是那么的嚮往生，认为活下去才是励志，却偏偏避免不了走到生命尽头。

但其实他是想死的。

易然深吸了一口气，闭上眼睛---

「吴易然！」驀地睁眼，护士叫唤的声音隐隐约约传入耳中。

他站起身走进诊间。

诊间是无尽的白色，飘着淡淡的馨香，他缓步走向椅子。

「易然你好。」与医生对上眼的剎那，医生先行开口。

「嗨。」简短的，就结束了问候。

「最近还好吗？」

「还好。」所谓低潮时期都已是日常，他只能说还好来骗过自己，说服自己真的如此。

「上星期又来急诊了？」

吴易然听闻无奈的浅浅一笑「没办法，拉不住自己。」

「太痛苦。」他顿了顿补了一句。

觉得自己那么痛苦？最让你感到痛苦的是什么？」

「应该是……频繁的想轻生吧。」他犹豫了一下说。

「想死与不想活是截然不同的事情，想死是因为对世界怀有报復，觉得世界不公，不想活是觉得人间不值得活，你觉得你是哪种？」医生把问题丢给吴易然。

「我常觉得世界不公，为什么非得是我承受这种痛苦，却也觉得世界值得，而我不值得，人间没有我的容身之处。」吴易然低声说。

「那你想想，癌症患者或是车祸意外，不也这么觉得为什么是他们？」医生轻笑着说。

吴易然一听沉默了，心里暗自默认医生说的似乎有道理。

「听过终身盛行率吗？」

吴易然抬眸，望进医生深邃的眼睛，摇了摇头。

「科学根据，每五个女性一生就有一次忧鬱症发作，而男性的终身盛行率为5%-12%。」

「意思是说，其实你只是比较早遇到而已，要比痛苦是绝对比不完的，痛苦无法实质的比较，对吧？」

「不过，若说痛苦最少，可能是心肌梗塞吧。」

「对欸，一瞬间的痛楚，就走向死亡。」吴易然苦笑。

「不过痛苦源自哪里……。」他迟疑了。

从什么时候开始，他不再信任身旁的人，包括自己也总是怀疑，或许是因为家庭，他看着爸爸失业，一步步走向憔悴，目睹了刀下人亡，他知道，他都看见了，却总是无能为力。或许是因为个性，冷淡漠然的他没有朋友，失去了青少年时期同儕的陪伴，他总以为自己可以，却从没想过败在这里。

「是因为你那么努力的要爱世界，世界却总让你觉得失望吧。」医生缓缓道出。

的确，他努力的想脱离忧鬱，努力的找出原因，却总是得到旁人一句「再努力一点」「世界很美好，你应该多看看这世界」要他不要再像以前一样，总是愁苦，弄得自己鬱鬱寡欢。

没人尊重他的选择，他要的只是结束这一切，只是让生活变得和往常一样，最不舒服的是不痛苦，也不快乐，在这个空虚的地带徬徨，人们总是要他不要继续沉沦下去，却没人想过如何让他结束这糟糕的人生。

脑内一闪而过熟悉的声音，却是由最亲密的人口中，说出最恶毒的话，那时爸爸正发酒疯，疯疯癲癲之际说了许多言语，他指着吴易然大喊：「我后悔当初生你下来，生一个没有用只会耍忧鬱的神经病。」从那刻起他不再对任何人保有期望，太多希望只是会让他受更多伤而已。

「不只是失望，我们都对世界拥有太多期望，太多总以为可以。」吴易然想了想说。

「只因人们觉得活下去才是最好，不准我们说要消失要死去这种消极的话，但其实慢慢的接受这一切不也是这种方法吗？在说为什么是我忧鬱的同时，要先允许自己掉入谷底，接受自己忧鬱，虽然悲伤，虽然看见的是自己无能为力又挫败，但也是种解脱，承认自己真的只是生病而已。」

「其实人都想要有理由，但你不必特别去想你到底为什么忧鬱，本来很多事就是这样，这就是真正的忧鬱症啊，没有理由的忧鬱。」

「你会很希望忧鬱有理由吗？」

「不会。但是……身旁的人都会希望有个理由。」吴易然回答。

「那……你就说天气不好吧！」医生笑了出来。

「可是天气不好之前就已经忧鬱了。」

「对，所有我说这是个敷衍的理由，如果不希望人家质问为什么，那我们就说一个简单能接受的答案。」

「哈哈哈。」诊间顿时轻松许多。

吴易然认同医生的话，身心科是他唯一能真实的面对不完整的自己，唯一能让他说出真话的地方。

「好，那睡的还好吗？」

睡眠障碍是忧鬱症最典型的症状，却也是对抗忧鬱最首要处理的问题，如果连最基本的睡眠的处理不好，那也没有力气去面对自己的状况。

「最近能睡着了，虽然中间还是会惊醒，而且常做恶梦。」吴易然想起自己前天还因恶梦吓出一身冷汗。

「那安眠药还是先放着，需要时服用。」

「还有什么问题想问我？」医生问。

「还有就是……自残，我没办法忍住。」

「我先问你个问题，你觉得快乐能取代痛苦吗？」

「应该可以吧？」吴易然猜测。

「事实上快乐很难取代痛苦，但痛苦可以取代痛苦，自残是容易上癮的，这是没有成本，且能舒缓心里那如万千绞刑的疼痛最有效的方法。」

「这不必觉得羞愧或羞耻，因为你必须知道自己是因为生病了才会这样，当然也是要靠自己的意志力克服，但这都慢慢来好吗？先按时回诊按时吃药。」医生轻声的说。