真千金她是花滑女王[重生] 第314节（1 / 2）

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训练基地的冰场进行翻修，整体要大上不少，冰面温度也比较冷。

苏芙看?着冰面上的痕迹，向后助滑起跳。

四圈转足后，稳稳落冰滑开，一点多余的动作都没?有。

黄天在冰场旁记录着：“4s、4t都没?问题，连跳还有点小瑕疵，但是……”

说到这里，他?抬头看?了眼正?在慢慢加速的苏芙，摇了摇头。

这孩子的胜负欲很强，看?到gpf总决赛上杰西卡出了4s后，就开始偷偷加陆地训练。

陆地跳4lz的话，黄天倒是没?有什么意见，但昨天他?抓到苏芙偷偷在冰面上试4lz。

真的是把黄天给吓到不行了。

4lz比4lo要简单一点，再加上苏芙肩部、腰部旧伤，练习点冰跳将比刃跳要轻松一些。

但即便如此，黄天还是很担心?苏芙的旧伤，并不想让对方在本赛季就出第三个四周跳。

毕竟，花滑又不是什么跳跃比赛，兼顾艺术性、滑行、完整度才?是最好的选择。

而他?觉得?苏芙应该会?赞同他?的这个想法。

第174章

花滑一共有六种跳跃, 按照难度来分最简单的是t跳，最难的则是a跳。

其次，按照难度来分依次是s跳、lo跳、f跳、lz跳。

选手们开发四周跳的时?候, 不少人都会从最简单的四周跳开始。

比如说4t或者是4s。t跳是点冰跳，s跳是刃跳，两种跳跃的方式完全不一样。

4t更考验的是力量、动作的标准性, 而4s则是考验技巧和感觉。

男单选手比较倾向于先开发4t，有一部分原因也?是因为男性肌肉含量较高?，力量较大, 而4s更偏技巧。

比如说有些选手即便是正赛出了?4s，但成绩却?飘忽不定，时?稳时?不稳。

掌握4s和稳定4s是两件完全不同的概念。

黄天的打算是让苏芙在本赛季将?4s稳定下来，再考虑冲击其他的四周跳。

毕竟苏芙平日训练里的4s也?没有达到百分之八十的稳定性, 只能控制在百分之六十左右。

对此, 苏芙表示开发新的四周跳和稳定已有的四周跳并不冲突。

黄天很无奈：“你都决定好了?，还跑来问我干吗？”

苏芙将?水杯还给黄天, 轻推挡板：“我先试试吧。”

训练场的冰面是昨夜刚刚冻好的，脚下的温度很低，低到苏芙手指都有点微凉。

她扯了?扯手套, 沿着长边慢慢滑行找寻感觉。

前方，杨杰正在压步助滑，看样子是要练习4t。

苏芙从对方身边经?过, 微笑道：“加油。”

杨杰扫了?眼, 叮嘱道：“你注意右手。”

虽然苏芙已经?出院，但是肩部还是不能平举, 同时?也?不可?以?将?手臂举高?高?。

练习跳跃的时?候，苏芙只能双手在胸口交叉握紧, 收紧核心进行旋转。

这样才能降低锁骨骨折带来的疼痛，同时?让身体更快速的恢复。

但即便如此，黄天依旧是把苏芙上冰时?间控制在二十分钟内。而且全天上冰时?间分为两次。

一次上冰只有十分钟，还没有一场op时?间长。

这几乎只是让苏芙过一下滑冰的瘾罢了?。

而且，她每天能泡在训练基地的时?间也?不过两个小时?，练到最后被黄天连哄带撵的赶回家?。

回到家?里后，苏芙更是被当成珍稀动物般对待，连吃饭的碗筷都不让她去拿。

苏芙觉得要不是自己强烈反抗，奶奶恐怕要拿出碗筷给自己喂饭了?。

元月29日便是大年初一，等学校元调考试结束后，便进入寒假前夕。

像苏芙这些已经?得到保送名额的学生，可?以?提前离开学校回家?过年，但他们看到还在奋笔疾书?的同学们，选择留下来跟大伙一起。

保送的学生是可?以?不用?参加高?考，也?可?以?选择参加高?考，只是不需要进入到统一招生系统。

有些高?校还对保送生参加高?考有更优惠的政策，比如考试成绩并不会影响到录取，同时?还可?以?获得更改专业、获取奖学金等优惠政策。

听闻这些规则后，保送生们来了?兴致，蠢蠢欲动想要参加高?考。

毕竟高?考对于高?中生活而言，是不可?或缺的重要部分。

苏芙也?被保送生们拉着一起，说是要体验一下高?中生涯最重要的考试。

于是，学生们即便是在春节期间，也?稳定的复习功课。

进入二月份后，苏芙的踝关节脱臼已经?好的差不多了?，而她的锁骨骨折也?去掉石膏，可?以?尝试双臂平举。