第627节(2 / 2)
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营养师:“我就这么跟您二位说吧,人的体重是有一个非常稳定的区间的。
就比如柳女士,她已经这个体重过了快三十年了,从发育期到现在青中年也已经有十四五年了,差不多一半的时间,她的身体都在适应她的这个体重。
她怎么吃的,她的身体就怎么长的。
如果她现在突然变了吃东西的习惯,她的身体是没办法马上适应的,她的身体就会立刻起反应。”
“这个反应不是乖乖的发胖——而是会立刻阻止她。
会出各种问题,像警报一样,提醒她,要改回来。”
“一直到她变回她最适应的体重后,她的身体才会重新调适好。”
营养师:“胖子不会变成瘦子,胖子最容易复胖,是因为他的身体更习惯他胖,所以哪怕他改了饮食习惯,增加运动,他的身体仍会找到机会就恢复他最适合的体重,哪怕那个体重非常不健康。
因为身体既智能,又没有那么智能。
身体更多的会向习惯妥协。”
“反过来,瘦子也很难吃成胖子,哪怕暂时吃胖了,短时间里胖起来了,过了一段时间,还是会再次瘦回去。”
营养师:“我能让柳女士多吃一点,或是吃得更容易胖一点,但这个区间,我个人觉得最好看她的身体愿意涨到几斤。
但大部分人的体重区间都不会超过二十斤,也就是十公斤,有一些人的体重很顽固,可能连十斤都做不到。”
也有人不管怎么减,一斤不瘦,不管怎么吃,一两不胖,这都有。
身体比本人的意志倔多了。
营养师没有给她吃大油高糖之类的东西,偶尔还会让她饿上一两顿,但是在她的帮助下,她确实体重在慢慢上涨,很快就从65公斤迈到了67公斤。
然后又退回66公斤。
又回到了65公斤。
柳苇:“……”
服气了!
她真是亲眼看到体重自己回落的,但她的吃饭习惯并没有变!
营养师:“哦,那是我之前饿了饿你,又加大了你的运动量,让你的身体误以为你需要更多能量。
看来你的易胖区间不太高啊,小于五公斤这个数。
你小时候饿得时候挺长的吧。”
柳苇:“这都能看出来?”
营养师:“你整个发育期应该都是饿瘦的。
从十岁到十八岁,你都没机会吃胖过吧。”
柳苇:“……”
神了!
柳思思十五岁之前在家里全靠邻居投喂和学校食堂,十五岁后去韩国更是没吃过一顿饱饭。
营养师:“从小饿到大,你要是想得糖尿病高血压高血脂心脏病,那你就使劲吃吧。
不然你这个体重我看够呛能涨多少。”
营养师对于导说,她的体重可能最终只能涨到67公斤,70公斤可以努努力,但不保证一定在半年内完成,给她三年倒是可以。
营养师:“一米八的个子,这个体重也算非常合适了,上镜也好看的。
您看要是可以,我就接这个工作了。”
于导想了想:“三年不太行,一年行吗?一年后,涨到70公斤。”
营养师想了想:“可以试一下,但要在合同中注明必须体检,她的血糖血脂肝脏肾脏心脏,都必须是健康的,一旦出现指数超标,合同就必须停止,我也不算违约。”
于导:“可以。”
第597章 提示文中专业知识部分为虚构
有营养师跟着她的日子开始了。
但她觉得与其说是营养师,倒不如说是收获了一个很爱说话的朋友。
她的饭桌也并没有变得更丰盛,还是跟以前一样,由酒店准备,最多有时送来的东西不是她想吃的——但第二天或第三天就肯定是她想吃的了!
营养师笑眯眯的说:“这样你才会吃得更多啊。”
她:“……”
营养师:“人的不满足会积累,当你想吃的没吃到,吃到的时候就会吃得超出你原本的量。
胃就是这样慢慢撑大的。”
她喜欢吃米饭,但营养师会先让她吃面包,还不是甜面包,而是很普通的健康面包,更像淡而无味的馒头。
早餐,她都是在这样的面包中开启的。
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