真千金她是花滑女王[重生] 第32节（2 / 2）

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黄天?一向不认同小女单们用节食来减轻体重，肌肉可比脂肪还要难增加。

君不见?男性健美比赛时，增肌可比刷脂要难上?不少。

“没有?节食，只是我食量不是很大。”苏芙看着对方说道?。

黄天?询问了一下苏芙的饮食后，又用红色记号笔在上?面记了好几?处：“你这?不行，吃的太?少了，我让营养师那边给你换食谱，增肌的话需要让你摄入的蛋白质达到体重的两?倍。”

“但?是这?样?会不会热量超标？”苏芙反问道?。

黄天?手上?动作顿了顿，沉思几?秒：“那要让厨房给你搭配好，尽量低热量的蛋白质，有?氧训练也要增加，腰腹训练也要加强……”

教练刷啦啦写了一整页，边写边问：“这?个周六是全锦赛青年组补报名的最后时间?，你要参加吗？”

“当然！”苏芙眼?睛一亮，点点头。

“那将会是你的首秀，重新编排舞蹈可能会有?点来不及了，你之前校运会上?的表演可以重新排一下，然后用那个进行比赛。”黄天?说道?。

“不，我想选择新的舞曲和考斯滕。”苏芙拒绝了对方的提议，开口说道?。

“嗯？”黄天?停下来手里的记录，抬头看向女孩：“就一个月时间?，来不及。”

一般而言，花滑运动员们的比赛曲目在一个赛季里不会有?大的变化，大部分?人?都是用一套节目从头滑到尾，中间?可能会出现不同动作但?是绝对不会变换曲目。

休赛期的时候，运动员们才会去找编舞师、编曲师进行新的编排，然后用全新的舞曲开启新一轮的赛季。

现在已经赛季过半，大部分?人?的曲目已经展现在观众、裁判面前，苏芙要在一个月内熟悉新舞曲、新动作，根本就来不及。

“时间?够，我有?一套以前排练过的舞蹈和动作。”苏芙看着对方，缓缓说道?。

在她的脑海里，系统疯狂地蹦跶尖叫：【小芙蓉，你要用皇帝系列还是四大美人?系列？我最喜欢貂蝉了，你把那套拿出来用吧！】

苏芙微微皱眉，对于系统的尖叫声还是有?点不太?适应。

她在最后一个任务世界同样?是花滑运动员，怎么可能会没有?熟悉的编舞、音乐等?东西。

在苏芙完成度较高的比赛当中，她最喜欢的就是在世锦赛上?表演的那套末代皇帝。

不过苏芙并未打算在全锦赛用《末代皇帝》，因为对比世界知名度和舞蹈动作编排，她觉得全锦赛上?还是用比较欢快的舞曲、表演适合一点，像是末代皇帝这?套还是用到下半年的国际赛。

黄天?将手里圆珠笔按了按，问道?：“什么曲目？”

“卡门。”苏芙看着对方，缓缓说道?。

“卡门？”黄天?愣了愣，继续道?：“这?首确实有?不少人?在比赛里面滑过的，那短节目呢？”

“贝多芬的月光。”苏芙笑了笑，说道?。

黄天?愣了愣，迟疑道?：“这?两?首曲子全然不同，你能驾驭好吗？”

“应该没问题。”苏芙解释道?：“柔和的月光，耀眼?的女郎。既肯定了命运又强调了我即是我的这?一点。”

“又搞连续剧？”黄天?有?些?无语，但?是想到校运会上?的表演后，却又没觉得惊讶。

作为苏芙的教练，他有?了解过对方之前的每一场比赛，尤其是在联校运动会上?的比赛。

那场黑白天?鹅让黄天?印象深刻，事后他才知道?这?居然是临时换曲，而且盛迪亚学院在运动会后公布了一条处分?，将一名女生开除了，另一名则是记了大过。

大伙这?才知道?苏芙本来的表演并不是白天?鹅以及黑白天?鹅，而是小美人?鱼和白天?鹅。

苏芙的考斯滕被人?恶意破坏，不得不临时更换曲目。

这?些?明显就是有?人?想让苏芙出丑，或者是拿不到高分?。

但?是，她临时更换的曲目完成度却那么高。

苏芙的编舞、动作都非常完美，如果那是临时更换的曲目，对方的应变能力堪称满级。

不过即便是有?满级应变能力，平日里没有?好好训练和编曲编舞，也没法达到这?样?的水准。

说不准，苏芙确实能完成这?一整套节目的编排、表演。

黄天?想了想，终于松口：“可以，好好准备吧。”

第25章

苏芙在省队的日子?过得很快, 接近1月底时满街都是浓郁的年味，就连省队训练基地的窗户玻璃上都贴满了福字。

最近这段时间，苏芙除了攻克3lo的连跳以外, 还在试着攻克3a。

上次比赛她确实又跳出来3a，但是在苏芙看来那个?所谓的3a只能算是完成，而不是完美的呈现?出来。

那种程度的3a, 先不说?完成度问题，光是落冰不稳绝对会被裁判在goe上扣分。

黄天教练主抓苏芙的技术分，而王奎总教练则是更加看重苏芙的表现?力, 毕竟花滑不是单靠技术分就能掌控全场。

华国人什?么都好，就是特别喜欢钻研技术，比如打遍天下无敌手的乒乓球，已经到了寂寞的程度。

但是花滑却是一项集合艺术、技术并将之?融为一体?的运动。

花滑比赛分数的组成都是由技术分和?节目内容分, 也就是俗称的t分和?p分。

技术分是基础分值加执行分goe, 没有上限。

而艺术分p分则是有上限，短节目40分, 自?由滑80分。